病院的重症监护室里，喝酒喝进来的病东谈主是一个接一个拳交 xxx，年龄较大的一又友还占了不少。今天我给宇宙讲讲这位50多岁的年老的故事。

最近，这位年老恰逢喜事，孩子高考考得超过好，被一所名牌大学中式了。

为了庆祝这个大喜事，他办了一场升学宴，九故十亲欢聚一堂。年老欣慰之余，关于敬酒的是有问必答，这一晚上的，宴集上的酒全进他肚子里了。

截止后，他一走外出，统共这个词东谈主齐站不稳了，直晃晃地往地上倒，幸亏阁下有浑家孩子扶了他一把。

回到家，年老往沙发上一躺，就怎么也叫不醒了，嘴里嘟嘟哝囔的，话齐说不解白了。

家东谈主一看，这可不像之前醉酒不太像啊，心里暗思不妙，赶快拨打了120。

热切送到咱们病院后，进程一番查验，发现年老这是喝酒喝到脑梗了。

梗成什么样了？他的半边躯壳还是不听使唤了，左边的胳背和腿果真调度不得，话语齐吐字不清了。

自后啊，我才据说，正本这位年老还是不是初犯了，酒是一天齐离不开，吃个饭齐得小酌几杯。之前就试过喝进病院了，他坐在病床上信誓旦旦说：以后每天只喝2两。成果一碰上酒，这话就全忘光了。

我思，不少喝酒的一又友齐会心胸幸运：喝点小酒没事，小酌怡情。但事实是，莫得一口便是有利的！只有沾酒，就会伤身！

一、喝酒后出现3个风景，赶早戒酒吧

有不少一又友齐问过我，喝酒喝些许比拟健康？

简洁说拳交 xxx，思统统遁藏乙醇对躯壳的伤害，最简略灵验的才气便是统统不喝酒。

《柳叶刀》的一项商议指出，喝酒根柢莫得所谓的"安全量"，最健康的饮酒量便是0。

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一又友们，凡是有这些症状，赶快戒酒吧，要否则这病院是说进就进：

1、肝脏疼

肝脏位于东谈主体的右上腹部，粗略在胸腔下方，紧邻膈肌。

若是感到肝脏区域出现模糊作痛、闷痛，或者是钝痛，就像是有个小锤子在肝脏里轻轻敲打，阐扬肝功能还是出现问题。

2、腹黑疼

喝酒不单伤肝，还会伤心。庸碌喝酒的东谈主会感到腹黑难过，这种难过嗅觉像是胸部被牢牢勒住，或者像有针在扎，还会认为胸闷、呼吸艰苦。

3、胃痛

乙醇会刺激胃酸分泌加多，这么就容易让胃壁发炎或者出现溃疡。若是胃运转痛，嗅觉烧心，或者认为恶心、思吐，该放下羽觞了。

二、喝酒铭记三准则，伤身年少数

果真是无法戒酒的一又友，喝酒时铭记这三点，能减少些乙醇对躯壳伤害。

喝酒前：饮酒不吃药

吃药时刻最佳别喝酒，喝酒的时刻也别吃药。

若是你在吃头孢类抗生素，至少要等停药7天以后才能喝酒，或者是吃含乙醇的食品，用含乙醇的药。反过来，若是你喝了酒，最佳等上3天再运转吃头孢，这么更得当。

喝酒时：不要喝太多

《中国住户膳食指南（2022）》提倡，成年东谈主每天的乙醇量最佳不要跳动15克。

15克乙醇粗略十分于：

啤酒：约500毫升，因为一般啤酒的乙醇含量约为3-5%，约1瓶阁下。

葡萄酒：约200毫升，葡萄酒的乙醇含量庸碌在12-14%，约2杯阁下。

白酒：约50毫升，白酒的乙醇含量较高，庸碌在40-50%，只需1两阁下。

喝酒后：不要平躺睡

喝醉了酒，睡眠姿势不正确也会有危机。喝醉后，最佳是侧着睡，这么不错幸免吐逆物堵住呼吸谈。若是惦念睡眠时翻身，不错在背后放个枕头维护固定姿势。

参考尊府：

[1]Millwood IY， Im PK， Bennett D， et al. Alcohol intake and cause-specific mortality： conventional and genetic evidence in a prospective cohort study of 512 000 adults in China. Lancet Public Health. 2023;8(12)：e956-e967.

[2]《饮酒有知识｜适量饮酒，勿信坏话》.东谈主卫健康.2023-06-22

[3]《新年采集拳交 xxx，饮酒前后这12个小细节需谨记！全面领导！》.健康时报.2024-02-12