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近期，多地报说念流感感染有增多趋势，平凡东说念主怎么通过中医本领谨防流感？1月5日，在国度卫生健康委举办的新闻发布会上，北京中医药大学东直门病院众人在回话极目新闻记者发问时先容，除食用谨防伤风的药膳外，御寒、开水冲洗推拿大椎穴等中医本领均可谨防伤风。

发布会上，北京中医药大学东直门病院主任医生龚燕冰在回话极目新闻记者发问时先容，流感属于中医“时疫”的鸿沟，是因为东说念主体的浩气不及，感受外邪侵袭所导致的。中医强调“未病先防”，是以也不错通过一些合理的中医本领来改善体质、加多免疫力，来谨防流感。

发布会现场（图源：卫健委官网）

“我推选一个止境灵验的穴位，是在督脉上的大椎穴。”龚燕冰先容，91萝莉督脉在东说念主体正中线上，大椎穴也位于后背的正中线上，在东说念主体颈椎的第七棘突下凹下处。取穴也相对容易，只需头微微上前倾，脖子背面最昭彰的隆起便是第七颈椎棘突，底下的凹下便是大椎穴。大椎穴亦然兄弟三阳经和督脉交织的穴位，统率孑然阳气，具有清热解表、温通经络的作用。 在宽泛生涯当中，要凝视颈部和头部的御寒，谨防阳气和热量从新部和颈部散去。此外，还不错在沐浴时，选拔开水冲洗大椎穴1-2分钟，来荧惑阳气，谨防伤风。如果照旧出现了伤风的症状，比如出现了发烧、恶寒的症状，也不错在大椎穴上进行刮痧和推拿，来缓解这些症状。

不外，龚燕冰领导，饥饿、过度劳累或在剧烈畅通之后，不相宜随即进行推拿。

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另外两性生活影片，龚燕冰还在发布会上推选了一款谨防伤风的药膳——五指毛桃乌鸡汤。据她先容，五指毛桃是岭南地区一样被添加到宽泛饮食的一种药材，亦然食材，性温、味甘，主如若健脾利湿、行气化痰的功效。 乌鸡性温，成心气养血、滋阴益肾、温中庸胃的作用。